Cómo lavar la ropa de entrenamiento

Desafortunadamente, con ciertas prendas, especialmente la ropa de entrenamiento, el mal olor puede quedarse impregnado incluso después de lavar la ropa. Tus prendas de entrenamiento pueden "engañarte" volviendo a oler mal apenas comienzas a moverte. Podemos darte algunos buenos consejos sobre cómo lavar y mantener tus prendas de entrenamiento de la mejor manera posible.

 

Tu ropa de entrenamiento es funcional para mantenerte seco y hacerte sentir fresco y deportivo. Después de un entrenamiento intenso, muchos notan que no huele completamente bien y el sudor puede quedar impregnado en las prendas. Si lavas la ropa de entrenamiento de forma incorrecta, el lavado no eliminará el olor y en muchos casos puede oler peor que antes. Independientemente de si la ropa de entrenamiento es cara o barata, el olor a sudor no debería quedarse en el tejido; solo se trata de lavar la ropa correctamente.

 

¿Con qué frecuencia debo lavar la ropa de entrenamiento?

Esperamos que tengas algo de energía después de tu sesión de entrenamiento para poner una lavadora, porque es lo mejor que puedes hacer para evitar que el olor desagradable y ácido se quede en tus prendas. En otras palabras, es muy recomendable lavar la ropa de entrenamiento lo antes posible después de usarla. Si por alguna razón no puedes lavarlas de inmediato, intenta no ponerlas junto con el resto de la ropa y cuélgalas para que respiren un poco.

Recomendamos encarecidamente lavar la ropa de entrenamiento por separado para evitar decoloración y que el olor se transfiera a otras prendas.

 

¿Qué detergente usar?

El tipo de detergente que uses puede afectar mucho la duración de la calidad de tu ropa de entrenamiento. Primero que todo, es importante mencionar que debes evitar los detergentes en polvo y se recomienda usar detergente líquido para tu ropa de entrenamiento. El polvo puede no disolverse completamente, lo que puede dañar el tejido. Dicho esto, existen detergentes específicos diseñados para la ropa de entrenamiento. Los detergentes modernos pueden limpiar leggings a temperaturas bajas, por lo que no es necesario preocuparse por el olor a sudor. Si tu ropa contiene algo de lana, debes lavarla con un detergente especial como el Milo.

Puede ser útil enjuagar la ropa de entrenamiento con agua fría antes de lavarla para eliminar sales y otros residuos acumulados.

 

¿Qué programa de lavado debo usar?

La mayoría de las lavadoras cuentan con un programa deportivo, y se recomienda usarlo porque está ajustado para las prendas de entrenamiento, lo que permite un lavado más eficaz. Si tu lavadora no tiene este programa, te recomendamos usar el ciclo sintético, ya que la función es bastante similar.

 

¿A cuántos grados debo lavar?

Una de las razones por las que la ropa de entrenamiento sigue oliendo mal después del lavado es que generalmente se lava a bajas temperaturas. Siempre se recomienda revisar la etiqueta y seguir las instrucciones de lavado en la prenda. Las prendas ajustadas como la ropa interior y los leggings deberían lavarse idealmente a 60 grados para una limpieza higiénica. El problema es que esto puede dañar el tejido y algunas prendas están marcadas para temperaturas más bajas. A menudo verás etiquetas que indican 40 grados para los leggings, y algunas modelos solo soportan 30 grados. A pesar de esto, la opción más segura es elegir el programa deportivo a 40 grados o un programa sintético a 30 grados con un detergente específico para ropa de entrenamiento.

 

¿Usar suavizante y secadora?

No se recomienda usar suavizante o acondicionador en ropa de entrenamiento porque estas prendas suelen estar hechas con materiales técnicos y funcionales que son repelentes al agua y transpirables. El tejido transpirable está compuesto de fibras finas, y el suavizante puede afectar tanto la propiedad de transpirabilidad como la repelencia al agua de la prenda. Aunque funciona muy bien en prendas normales, no es buena idea usarlo en ropa de entrenamiento. El error más común al lavar ropa de entrenamiento es usar suavizante porque refuerza el olor a sudor. A menos que las instrucciones de lavado indiquen lo contrario, desaconsejamos el uso de suavizante en ropa de entrenamiento.

No se debe meter la ropa de entrenamiento en la secadora. Las prendas técnicas suelen estar hechas de materiales transpirables, repelentes al agua, elásticos y flexibles. Estas propiedades hacen que sean muy sensibles a un mal tratamiento, y se puede dañar la funcionalidad fácilmente. Es decir, el centrifugado fuerte y el uso de secadora pueden dañar la elasticidad de la ropa. Por eso recomendamos enfáticamente no poner tus prendas de entrenamiento en la secadora, sino colgarlas en un tendedero o cuerda para que se sequen.

 

¿Cómo eliminar manchas de sudor?

¿Necesitas ayuda para quitar las manchas de sudor de tu ropa de entrenamiento?

Aquí tienes algunos quitamanchas que puedes usar:

• Acetona – Elimina grasa, barniz y plástico. Ten cuidado de no usarlo en acetato y triacetato, y recuerda que es muy inflamable.
• Vinagre al 5-7 por ciento – Puede ayudar a eliminar manchas de sudor.
• Ácido cítrico – Se puede usar para desoxidar y blanquear; disuelve una cucharadita por cada decilitro de agua.
• Agua – Lo más simple es usar solo agua. Si la mancha es de origen corporal, como sudor o clara de huevo, se disuelve con agua fría. Para manchas de grasa, utiliza agua caliente.

 

Lavar la ropa de entrenamiento que huele mal

Si la ropa de entrenamiento aún tiene un olor ácido, puedes usar vinagre como suavizante para eliminar el olor. También se puede dejar la ropa que huela mal en remojo con vinagre durante la noche, y luego lavar la prenda en la lavadora con detergente normal.

 

¿Cómo lavar los leggings de entrenamiento?

Debes lavar los leggings de entrenamiento tras un máximo de un día de uso. Esto reduce las bacterias y elimina olores. También puedes evaluar según la sesión de entrenamiento que hayas tenido. ¿Fue una sesión de alta intensidad y mucho sudor? ¿O una hora de caminata? Si sudaste mucho, evidentemente los leggings deben pasar por la lavadora. Los leggings pueden ponerse rígidos si sudas mucho. Con entrenamiento de baja intensidad y poco sudor, puedes decidir si deseas lavarlos o usarlos una vez más.

Aun así, incluso una corta caminata puede hacer que los leggings comiencen a oler. Existen buenos detergentes diseñados especialmente para ropa deportiva y casual, que eliminan eficazmente malos olores en los leggings.

 

Es importante recordar que nunca debes mezclar ropa de entrenamiento con otras telas porque puede dañar los tejidos sintéticos y aumentar la probabilidad de que la prenda pierda sus propiedades técnicas, como ocurre con nuestros leggings Vortex 2 con compresión y un mayor nivel de elastano. Para saber más sobre nuestros leggings puedes leer aquí.

 

 

Cómo lavar los calcetines después del entrenamiento

 

La forma de lavar los calcetines en la lavadora depende mucho del tipo de tejido. Deben separarse igual que la ropa normal, es decir, según el material. Si son sintéticos, deben lavarse a un máximo de 40 grados para evitar daños por calor excesivo.

Con calcetines blancos, a menudo están teñidos de blanco, y para conservar sus colores debes cuidar el uso de los zapatos y la suciedad del suelo. También se recomienda lavarlos con más frecuencia y preferiblemente a 40 grados si no hay otras indicaciones en la etiqueta.

Lee también: Cómo elegir los mejores calcetines para entrenamiento, y Ventajas de los calcetines de bambú.

 

Para ayuda y consejos sobre cómo lavar tus zapatos, puedes leer nuestro artículo "cómo lavar zapatos", que ofrece un procedimiento detallado para cuidar y limpiar tus zapatos.

También lee: Buen calzado para trabajo y entrenamiento

 

Reglas para el mantenimiento de la ropa de entrenamiento

Un resumen de cómo mantener tus prendas de entrenamiento del mejor modo y lavarlas correctamente:

 

• No dejes la ropa usada mucho tiempo antes de lavarla
• Lava la ropa lo antes posible después de entrenar
• Lava a alta temperatura si es posible
• No uses suavizante
• Evita la secadora
• Usa detergente adecuado