Un sujetador común, como todos saben, está diseñado para actividades diarias con un nivel de intensidad muy bajo. Usar un sujetador normal durante el entrenamiento es, por lo tanto, conocido por muchas mujeres como completamente desesperante y, sobre todo, incómodo. Por eso, el sujetador deportivo será importante durante cualquier sesión de entrenamiento, pero ¿qué deberías buscar realmente al buscar el sujetador deportivo perfecto?
Elegir un sujetador deportivo puede ser problemático a veces, los senos crecen, se hunden y cambian con el tiempo, y puede ser incómodo si el sujetador de entrenamiento no te brinda el soporte que necesitas. Por eso, en Famme hemos creado una guía para ti que no estás segura de qué buscar cuando compras un nuevo sujetador deportivo. Si deseas echar un vistazo a los sujetadores deportivos de Famme, puedes consultar la colección de sujetadores deportivos de Famme en nuestro sitio web,
En este artículo encontrarás:
- Sujetador deportivo de bajo soporte
- Sujetador deportivo de soporte medio
- Sujetador deportivo de alto soporte
- Cosas a tener en cuenta al comprar un sujetador deportivo
- Guía de tallas
- Preguntas y respuestas
Sujetador deportivo de bajo soporte
El bajo soporte no es un sujetador deportivo óptimo para todos. Si tienes una talla de busto más grande, te recomendamos optar por algo con mayor soporte, independientemente de la intensidad de tu entrenamiento. Un sujetador deportivo de bajo soporte es más adecuado para entrenamientos de baja intensidad y/o para mujeres/chicas con senos más pequeños. Los sujetadores están hechos de un material suave y se centran en la flexibilidad y comodidad; generalmente tienen tirantes más delgados y se venden sin ajuste en la banda.
- Se adapta bien a tipos de entrenamiento como yoga, pilates, caminatas rápidas, golf, etc.
Te recomendamos que eches un vistazo a los sujetadores de bajo soporte: tales como Peachy Scrunch Sports Bra o Lunge Sports Bra.
Lunge Sports Bra se adapta bien bajo la ropa y se siente cómoda todo el día.
Sujetador deportivo de soporte medio
El soporte medio se centra más en el soporte y la humedad, mientras que todavía son cómodos; aquí puedes encontrar tirantes un poco más anchos, y algunos suelen tener ajuste en la banda. Un sujetador con soporte medio es más adecuado para entrenamientos de intensidad media o entrenamiento de alta intensidad que no incluye mucho salto.
- El soporte medio se adapta bien al entrenamiento de fuerza, esquí, ciclismo, remo y entrenamientos de core
Te recomendamos echar un vistazo a los sujetadores de soporte medio, como Extended Sports Bra o Power Seamless Sports Bra
Extended Sports Bra también es excelente como un crop-top.
Sujetador deportivo de alto soporte
Un sujetador deportivo de alto soporte está diseñado para entrenamientos de alta intensidad. El enfoque principal de estos sujetadores es brindar soporte adicional y buena gestión de la humedad; deben ajustarse bien al cuerpo, ser un poco ajustados, tener tirantes anchos e inserciones. Por lo tanto, están diseñados para proporcionar una comodidad donde los senos no estorben ni duelan durante la sesión de entrenamiento.
- Generalmente se enfoca en entrenamientos como correr, crossfit y HIIT al comprar un sujetador deportivo de alto soporte, pero también son perfectos si tienes senos grandes que necesitan más soporte independientemente de la intensidad de la sesión de entrenamiento.
Tenemos una buena selección de sujetadores deportivos con buen soporte y comodidad para entrenamiento de alta intensidad, entre ellos Softy Sports Bra o Elevate Crop Top
Ambas opciones pueden usarse como sujetador o crop-top.
Cosas a recordar al comprar un sujetador deportivo
- ¡No compres un sujetador demasiado pequeño! Debe ajustarse bien, pero también debes poder respirar.
- Usa tus medidas habituales de sujetador como guía y consulta nuestra guía de tallas para obtener ayuda adicional.
- Solo porque tengas senos más pequeños, no significa que puedas evitar usar sujetadores deportivos y no tener los efectos no deseados. Siempre que entrenes sin el equipo adecuado, esto puede resultar finalmente en senos más flácidos.
- No hay prisa si no compraste el sujetador deportivo adecuado según los diferentes tipos de entrenamiento. ¡De todos modos, necesitas diferentes tipos de sujetadores! Además, ¡nunca sabes hasta que lo pruebas tú misma!
Guía de tallas
Puede ser difícil saber qué talla elegir si no has comprado un sujetador deportivo anteriormente, o si tu talla ha cambiado. Por eso, tenemos una guía de tallas en nuestras páginas que puedes encontrar aquí!
Preguntas y respuestas
Hay muchas cosas que las chicas y mujeres se preguntan al comprar un sujetador deportivo y siempre es bueno tener algo de conocimiento antes de invertir en cualquier cosa. ¡Hemos recopilado las preguntas más comunes sobre sujetadores deportivos y respuestas! Lee a continuación nuestros mejores consejos y tal vez obtendrás respuestas a las preguntas que tienes.
1. ¿Por qué existen los sujetadores deportivos?
Los sujetadores han sido inventados y reinventados desde la antigüedad, pero el sujetador deportivo es bastante nuevo, más precisamente, 1977. Fue inventado por una estadounidense que no podía correr debido al dolor que sentía en sus senos. Desde entonces, el sujetador deportivo ha sido una de las prendas más importantes para las mujeres en lo que respecta al entrenamiento, ya que brindan comodidad y evitan el dolor.
2. ¿Por qué debería usar un sujetador deportivo cuando entreno?
Cuando entrenamos, movemos el cuerpo e implícitamente los senos, más que cuando llevamos a cabo actividades diarias. Si no tienes el sujetador de entrenamiento adecuado, puedes experimentar incomodidad o dolor. Lo que sucede es que probablemente ajustamos el cuerpo para evitar el dolor, lo que puede llevar a dolores de espalda. Si deseas evitar el dolor innecesario, debes usar un sujetador deportivo con buen soporte.
3. ¿Qué tipo de sujetadores hay y cómo debería elegir el adecuado para mí?
Existen dos tipos principales de sujetadores deportivos:
- Sujetador de compresión: Estos sujetadores suelen venir en estilos de pull-over sin copas integradas (aquí tienes un ejemplo).
- Sujetador con encapsulamiento: Estos son sujetadores deportivos para entrenamiento de alta intensidad con relleno integrado, también son adecuados para mujeres con senos grandes, incluso si no están entrenando – ofrecen mucho soporte (aquí tienes un ejemplo).
Deberías elegir un sujetador deportivo dependiendo de qué tipo de actividad vas a realizar.
4. ¿Cómo debería ajustarse mi sujetador deportivo?
Los sujetadores deportivos están diseñados para mantener los senos en su lugar mientras te mueves, por lo que debes obtener más soporte que con un sujetador normal, mientras que aún puedes respirar. Recuerda que no necesitas comprar una talla de copa más pequeña para mantener los senos en su lugar, porque el sujetador deportivo está destinado a hacer eso independientemente de si tienes senos grandes. Un consejo para las mujeres que luchan con encontrar soporte es comprar un sujetador deportivo con relleno.
Consejo: Consulta nuestra guía de tallas de sujetadores si te preguntas cómo encontrar o medir la talla de tu sujetador.
5. ¿Qué otras funciones son importantes al elegir un sujetador deportivo?
Además de soporte y reducción de la alta tensión de los diferentes deportes, una de las características más importantes es de qué está hecho el tejido. Es recomendable mantenerse con materiales que transportan la humedad que no absorban el sudor. Es importante tener en cuenta al buscar ropa deportiva.
6. ¿Se puede usar un sujetador deportivo todos los días?
La ropa deportiva ha ganado popularidad en los últimos años, tanto porque más personas están entrenando, sino también porque hemos estado en una pandemia; pero hay algunas cosas a tener en cuenta:
- Los sujetadores deportivos tienden a ser demasiado ajustados, y por eso son perfectos para entrenar; sin embargo, si los usas durante un período prolongado sin quitártelos o darle un descanso al cuerpo, puede llevar a debilitar los músculos de la espalda, lo que puede provocar (entre otras cosas) dolor en los hombros.
- Además de eso, usar un sujetador deportivo todo el día puede provocar problemas en la piel como erupciones, irritación cutánea e incluso infecciones por hongos en casos graves.
Así que te recomendamos usar la ropa de entrenamiento adecuada cuando entrenes, pero en general, es mejor no usar ropa ajustada día y noche.
7. ¿Los sujetadores deportivos encogen los senos?
Esto es generalmente un malentendido entre nuestro público más joven. El crecimiento en todo el cuerpo no se ve afectado por lo que llevamos puesto, sino por las hormonas, el ejercicio y la dieta (y con esto, nos referimos a lo que comes). Se recomienda que encuentres el tamaño adecuado para el beneficio tanto de la comodidad como del soporte. Así que no, el sujetador deportivo no afectará el tamaño de tus senos.
8. Tengo senos grandes, ¿debería usar 2 sujetadores deportivos?
¡No es necesario! Si no obtienes el soporte que necesitas, solo busca un sujetador con buen soporte que se ajuste a ti! Hay varios tipos de sujetadores deportivos. Las mujeres con senos grandes pueden usar lo que llamamos un sujetador deportivo con encapsulamiento para entrenamientos de alta intensidad, incluso si practican algo como yoga o pilates. Si no te gusta este estilo y quieres probar algo diferente, te recomendamos que mires nuestra camiseta de entrenamiento con sujetador integrado – Power Seamless Top.
9. ¿Cómo debería lavar mis sujetadores deportivos?
Idealmente, deberías lavar tus sujetadores deportivos después de cada uso, especialmente si vives en un clima cálido o sueles sudar mucho. Lavar con frecuencia ayudará a eliminar las bacterias que se transfieren del cuerpo a las prendas, eliminará el olor y prolongará la vida útil del sujetador. No lo pongas en la secadora, ya que eso dañará la elasticidad y el tejido del sujetador; con el tiempo, el sujetador perderá soporte.
10. ¿Cuántos sujetadores deportivos debería tener?
Deberías tener un sujetador deportivo por cada día que entrenas. Si entrenas dos veces a la semana, deberías tener dos en rotación. Si entrenas de cuatro a cinco veces a la semana, intenta tener al menos cuatro en rotación, así tendrás tiempo para lavarlos después de cada uso.